za duzo

no tak , wiem że taniej ale kolega brał zwykłego xtreme pump w prochu i eleganckie efekty więc chciałem spróbować ale nie lubię w prochu za dużo zachodu przy tym :D i szukam tego samego tylko w kapsach więc to to samo ?

w ostateczności możesz brać glutę tylko na noc tylko te 4,2g (o ile dobrze liczę) to nie za dużo

no 8 litrów to faktycznie za dużo... wystarczą z 2-3 ?

jeśli nie mieszkasz w saunie i nie biegasz po 20km dziennie to jest to zdecydowanie za dużo.

nitro2, KO, KA wg mnie za duzo na jeden cykl podzielił bym to na dwa nitro2 + KA KO + mono ( dokupiłbyś mono vitalmaxa) ale jak zrobisz zależy od ciebie

Za dużo , kreatyny daj 4-5kapsów po treningu , przed treningiem schock i styka. W dnt rano porcja krety

Klata odpada poniewaz gdy jak juz zrobisz klate przy ktorej intesywnie pracuje triceps to juz na tricepsa za duzo sily nie bedziesz mial wiec Polecam Plecy - Triceps.

jak podchodzisz do treningow w ten sposob to niestety za duzo nie osiagniesz w tym sporcie, tutaj sylwetke buduje sie latami, nie w jeden sezon, wiec wg mnie suplementacja jest zbeda calkowicie w Twoim przypadku, potrenuj sobie rekreacyjnie zdrowo sie odzywiajac

nie musisz przeciez jesc 7 posilkow. za duzo bialka zdecydowanie. 2,2g daj

Można powiedzieć, że twój organizm nie wyłapie, że to dwie osobne jednostki treningowe, tylko potraktuje to jako jedną ogromną objętościowo jednostkę treningową. Czy można? IMO jeśli nie jesteś na jakimś mega wysokim poziomie wytrenowania (a skoro zadajesz takie pytanie, to sądze że nie jesteś), to może to być za dużo. No chyba, że to jednorazowy [...]

na siłowni jak ćwiczę to ludzie mi mówią że za dużo (ćwiczę) i pytają się czy biorę BCAA, bo mogę sobie mięśnie spalać no to ja tylko się zapytałem czy znacie jakieś dobre BCAA a nad kupnem się jeszcze zastanowie (jak narazie biore odżywkę białkową http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html i czy można łączyć? takie też [...]

nie mam wyliczonych co do grama spożycia węgli białka tłuszczy itp, jem co chce tylko żeby kalorie się zgadzały i w miarę proporcje b/w/t. oczywiście zdrowo, a nie co chce znaczy śmieciowe żarcie 20g na porcje to nie za dużo przy mojej masie ? Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-12-10 16:48:06

nie jestem w stanie precyzyjnie odmierzyc 200g piersi z kurczaka i pytajac mialem na mysli to ze jak o te kilkanascie lub kilkadziesiat gramow zjem za duzo to czy to sie nie odlozy w tkanke tluszczowa

jak dla mnie to masz za dużo węgli i zwiększ tłuszcze do około 1g/1kg masy ciała.a i wyrzuciłbym jogurt i dodał jajka

obetnij węgle na rzecz tłuszczu i za dużo jogurtu, jogurt np. dawaj co drugi dzień.

własnie spożycie sodu (soli) w sporej ilosci powoduje zatrzymywanie wody w organizmie.....ale sód trzeba spożywać bo jest potrzebna naszemu organizmowi ale co za dużo to nie zdrowo ja szczerze sporo sole potrawy....warzywa , płątki , jajka..............

za duzo... no i dobre info o sobie, celu dales storm+shock(po poscie wnioskuje ze kase masz) +carbo/gainer+bialko+witaminy+zma+omega wszystko Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-23 19:32:33

Jeżeli dane w profilu aktualne to za dużo białka, maksymalnie 2,5g/kgmc Podbiłym tłuszcze, a odciął trochę węgli jeżeli to redukcja

to coś mało tych tłuszczy w diecie, a za dużo węgli chyba.

znajac zycie GIS przyczepil sie do skladu, ze na porcje jest za duzo ktoregos ze skladnikow, w 90% przypadkach jest to glowny powod tego, ze suple spoza UE znikaja z naszych rynkow